TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 31. 08. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

madridacka

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 309
Celkem: 48760
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 290.00 km
Kolo: 27.50 km
Cvičení: 23 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

madridacka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

12.týden - Někdy správný detox, je lepší jak botox, aneb moje výzva k jarnímu detoxu

01. 04. 2019

Výzva na tento týden zní: Jarní detox? Nepotřebuji!

Úvodní články se soustřeďují na jarní detox jako krátkodou změnu stravovacích návyků s cílem odstranit z těla škodlivé látky.

V základní definici se uvádí "Detoxikace je proces odstranení nebo zneškodnění toxické látky". Pojmeme-li to v širším slova smyslu, nemusí se jednat jen o jedovaté toxiny obsažené v lidském organismu.  Jedná se i o jiné formy "detoxu". A tak já tuto výzvu vnímám úplně jinak. "Jarní detox" pojímám jako "jarní zbavení se škodlivých látek, věcí a pocitů". A dávám výzvu, čeho se zbavíte vy. Provedete detox ledničky, mrazáku, spíže a zbavíte se "unavených" potravin. Při úklidu zimního oblečení a přípravy jarního oblečení provedete detox šatníku. Provedete detox vlastní zbytečných problémů či pomůžete s detoxem problémů svým blízkým a přátelům. Co vy na to.

  Běh,cyklistika Další aktivity Radosti a strasti Detox Kroky
25.3.Po R 12 km prkna viz detox

Detox  pracovním kolektivu, vyjasnění si narůstajících problémů vzniklých špatnou komunikací, možná závistí a touhou po senzacích.

Výsledek: rozzářené tváře včetně té mé.

10536
26.3.Ut - ranní prkno 1000 m plavání to plavání pokračování včerejší detoxikace na úřade ve Zlíně 13284
27.3.St - ráno prkno břišní pekáč nové boty že Zlína po návratu ze SC jsem vytřídila zimni boty a dvoje šli na popelnice 9755
28.3.Čt P 3.2 km ranní prkno postava snů večeře s manželem skvely mořský vlk s dušenou zeleninou přebrala jsem kosmetiku 11596
29.3.Pa R 12 km ranní prkno plavání 1000 m pilates břicho 60 min Každá minuta Detox hlavy 24562
30.3.So   prkno plavání 500m rotace 60 min spirals 60 min pilates končetiny 60 min, pilates záda 60 min, sauna,plavání 500 m Opět každá minuta Vyčištěná hlava 30264
31.3.Ne R 12 km

prkno ráno, plavání 500m,  pilates dolní končetiny 60 min, prkno večer

procházka po českém Kromlově o pstruh na břehu Vltavy Dočištěná hlava, uklid zbytku vánoční výzdoby z verandy 12853
  36 + 3,2 km 3500 m   75,2 km 112850

 

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 04. 2019 10:38
Pěkná čísílka:-)
31. 03. 2019 08:17
Tedy ta poslední cifra u kroků :-)? Obdiv, to by bylo po mně :-).
30. 03. 2019 20:42
Ty jo, hodně akční víkend :-D.
29. 03. 2019 10:18
Mě dnes čeká detox domácnosti po týdenní nepřítomnosti :-) a příprava na víkend.
28. 03. 2019 11:30
detox balkonu jsem dělala minulý týden
28. 03. 2019 08:16
Koukám. že jsme včera měly stejný nápad. Probrala jsem boty a které nenosím jsem odvezla kolegyním do práce. Jedna jsem měla jen jednou na noze. Hned jsem si koupila nové a mám velikou radost :-)
27. 03. 2019 16:26
Naďo, ty jsi úžasná!
Já jsem tento týden začala detoxem reportážních restů - první díl řecké reportáže zveřejněn.
27. 03. 2019 05:20
Super nápad. Mě čeká v nejbližší době detox balkónu.
26. 03. 2019 12:40
Úúúúúúúžasná výzva,Naďo,jsi génius,na co Ty nepřijdeš,moc děkuji za inspiraci.Zkusím to také,ale týden(stejně jako pro Veve12)potřebuji daleko více času.
26. 03. 2019 10:56
To je krásný nápad. už jsem začala s detoxem okolní přírody a s detoxem schodů do sklepa. S mojí vrozenou "úchylkou" vše zrecyklovat, se sama divím , co všechno tam najdu:-)
26. 03. 2019 07:29
to je dobrý nápad, to také zkusím
26. 03. 2019 07:25
Tak to je dost dobrý! Takový "detox" potřebuji. Týden mi stačit nebude :-)
25. 03. 2019 14:17
To je moc hezký nápad, tak ať jsi úspěšná. Asi se nechám inspirovat :-).

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři