Datum registrace: 31. 08. 2011
madridacka
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 290.00 km |
Kolo: | 27.50 km |
Cvičení: | 23 h 45 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136526.49 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
Stob skupiny
madridacka
Jak psát blog?12.týden - Někdy správný detox, je lepší jak botox, aneb moje výzva k jarnímu detoxu
01. 04. 2019
Výzva na tento týden zní: Jarní detox? Nepotřebuji!
Úvodní články se soustřeďují na jarní detox jako krátkodou změnu stravovacích návyků s cílem odstranit z těla škodlivé látky.
V základní definici se uvádí "Detoxikace je proces odstranení nebo zneškodnění toxické látky". Pojmeme-li to v širším slova smyslu, nemusí se jednat jen o jedovaté toxiny obsažené v lidském organismu. Jedná se i o jiné formy "detoxu". A tak já tuto výzvu vnímám úplně jinak. "Jarní detox" pojímám jako "jarní zbavení se škodlivých látek, věcí a pocitů". A dávám výzvu, čeho se zbavíte vy. Provedete detox ledničky, mrazáku, spíže a zbavíte se "unavených" potravin. Při úklidu zimního oblečení a přípravy jarního oblečení provedete detox šatníku. Provedete detox vlastní zbytečných problémů či pomůžete s detoxem problémů svým blízkým a přátelům. Co vy na to.
Běh,cyklistika | Další aktivity | Radosti a strasti | Detox | Kroky | |
25.3.Po | R 12 km | prkna | viz detox | Detox pracovním kolektivu, vyjasnění si narůstajících problémů vzniklých špatnou komunikací, možná závistí a touhou po senzacích. Výsledek: rozzářené tváře včetně té mé. | 10536 |
26.3.Ut | - | ranní prkno 1000 m plavání | to plavání | pokračování včerejší detoxikace na úřade ve Zlíně | 13284 |
27.3.St | - | ráno prkno břišní pekáč | nové boty že Zlína | po návratu ze SC jsem vytřídila zimni boty a dvoje šli na popelnice | 9755 |
28.3.Čt | P 3.2 km | ranní prkno postava snů | večeře s manželem skvely mořský vlk s dušenou zeleninou | přebrala jsem kosmetiku | 11596 |
29.3.Pa | R 12 km | ranní prkno plavání 1000 m pilates břicho 60 min | Každá minuta | Detox hlavy | 24562 |
30.3.So | prkno plavání 500m rotace 60 min spirals 60 min pilates končetiny 60 min, pilates záda 60 min, sauna,plavání 500 m | Opět každá minuta | Vyčištěná hlava | 30264 | |
31.3.Ne | R 12 km | prkno ráno, plavání 500m, pilates dolní končetiny 60 min, prkno večer | procházka po českém Kromlově o pstruh na břehu Vltavy | Dočištěná hlava, uklid zbytku vánoční výzdoby z verandy | 12853 |
36 + 3,2 km | 3500 m | 75,2 km | 112850 |
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Já jsem tento týden začala detoxem reportážních restů - první díl řecké reportáže zveřejněn.
madridacka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?